是否有一種生活習慣可以讓我們「身心健康，生活快樂，生死寂滅」？惠敏校長深信當微笑成為一種生活習慣，便能達到「身心健康，生活快樂，生死寂滅」！他時時提醒自己學習「拈花微笑」心境，並在新書中細說拈花微笑的三笑因緣。

【一笑：諸行無常、知足常樂→解脫道】

時時保持「微笑」，可不是亂笑。因為「時時體會無常無我」，可以先從「知足常樂」學習。例如：每天早上起床時觀想能夠呼吸、五官手足無缺，實在很難得。若加上食衣住行工作無慮，那更是不容易。當下能夠知福惜福，知道這些是由許多眾生流血流汗所成就的。

請先一笑：看校長的〈身心健康「五戒」〉、〈輕安瑜伽〉……，讓你〈好人好心「腸」〉！

【二笑：諸法無我、助人快樂→菩薩道】

進而我們能感恩與報恩，對於眾生的苦難，激發利人利己、助人快樂的心願。「有情若解脫，心喜如大海」，對於「利他行」，充滿赴湯蹈火的決心與歡喜。因此可以開發內心寶藏，做到心靈環保與終身學習。

二笑再看：校長的築夢方程式、阿賴耶識記事本、轉識成智的方便法門……，讓你取得「內心寶藏」！

【三笑：涅槃寂靜、寂滅最樂→涅槃道】

佛陀入滅前辭別毘舍離城人民時，安慰大眾︰「諸人勿懷愁憂，應壞之物欲使不壞者，終無此理。」因此，我們對於生死不用愁憂，如實觀照一切法，剎那生滅無常，是變易法、苦、不自在，則「無我」。若「無我」，則「誰生？誰滅？」，進而悟入無生無滅之寂滅涅槃。

三笑笑看生死大事：研究禪定、醫學與安寧照顧；從生命細胞的生死觀，看善終的多樣性；並跨界探索不同的生命面貌。

微笑的力量何以如此不可思議？微笑勝妙藥，讓我們跟著惠敏校長一起一探究竟！

◆充滿創意思惟的校長，分享微笑的祕密◆
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